ព័ត៌មាន - តើរមៀតមានឥទ្ធិពលអ្វីលើរាងកាយរបស់ស្ត្រី?

អំពីថ្នាំពណ៌រមៀត

សារធាតុចម្រាញ់ពីរមៀត គឺជាសមាសធាតុរុក្ខជាតិធម្មជាតិដែលស្រង់ចេញពីឫសរបស់រុក្ខជាតិ Curcuma longa។ គ្រឿងផ្សំសកម្មសំខាន់គឺ Curcumin ដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់សមាសធាតុ polyphenol។ វាទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសុខភាពជាច្រើនប្រភេទ ហើយត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងម្ហូបអាហារ ផលិតផលសុខភាព និងឱសថ។

សមាសធាតុសំខាន់

១. សារធាតុ Curcumin៖ វាគឺជាផ្នែកសកម្មសំខាន់នៃសារធាតុចម្រាញ់ពីរមៀត ហើយមានប្រសិទ្ធភាពច្រើនយ៉ាងដូចជា ប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងបាក់តេរី។
២. ដេមេតូស៊ីខឺរគូមីន (Demethoxycurcumin) និង ប៊ីសដេមេតូស៊ីខឺរគូមីន (Bisdemethoxycurcumin)៖ មានបរិមាណតិចតួច និងមានសកម្មភាពជីវសាស្រ្តជាក់លាក់។
៣. ប្រេងងាយនឹងបង្កជាឧស្ម័ន ដូចជាសារធាតុ curcumin និង curcumin ក៏រួមចំណែកដល់ប្រសិទ្ធភាពទាំងមូលផងដែរ។

ល្អសម្រាប់រាងកាយស្ត្រី

• ការរលាកពេលមករដូវ៖ ស្ត្រីមួយចំនួនជួបប្រទះនឹងការរលាកអាងត្រគាក ឈឺពោះពេលមករដូវ និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀតក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ។ សារធាតុ Curcumin អាចកាត់បន្ថយការរលាកស្បូន និងបំបាត់ការឈឺចាប់។
• ជំងឺរលាកសន្លាក់៖ ជាពិសេសចំពោះស្ត្រីក្រោយអស់រដូវ ដែលអត្រានៃជំងឺរលាកសន្លាក់កើនឡើងដោយសារតែកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនថយចុះ សារធាតុ Curcumin អាចកាត់បន្ថយការរលាកសន្លាក់ បំបាត់ការហើម និងរឹងសន្លាក់។
• រលាកសុដន់ ឬរលាកក្រោយសម្រាល៖ សារធាតុចម្រាញ់ពីរមៀតអាចជួយបំបាត់ការរលាកសុដន់តាមរយៈប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា។

គ្រប់គ្រងអរម៉ូន
Curcumin អាចប៉ះពាល់ដល់តុល្យភាពអ័រម៉ូន estrogen និងមុខងារអូវែរតាមរយៈឥទ្ធិពលនិយតកម្មរបស់វាទៅលើភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។
• រោគសញ្ញាអូវែរប៉ូលីស៊ីស្ទីក (PCOS): Curcumin អាចបំបាត់រោគសញ្ញាដូចជាការមករដូវមិនទៀងទាត់ និងការកើនឡើងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនដែលបណ្តាលមកពី PCOS ដោយការគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីន និងកត្តាបង្ករលាកនៅក្នុងខ្លួន។
ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនអំឡុងពេលអស់រដូវ៖ អំឡុងពេលអស់រដូវ ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនអាចនាំឱ្យមានអាការៈក្តៅខ្លួន គេងមិនលក់ និងប្រែប្រួលអារម្មណ៍។ សារធាតុ Curcumin អាចបំបាត់រោគសញ្ញាទាំងនេះដោយប្រយោលតាមរយៈឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា។

ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងភាពចាស់
Curcumin គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលមួយដែលបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរី ខណៈពេលដែលជំរុញសកម្មភាពរបស់អង់ស៊ីមប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម (ដូចជា SOD, glutathione) នៅក្នុងរាងកាយ៖
• ពន្យារភាពចាស់នៃស្បែក៖ សារធាតុចម្រាញ់ពីរមៀតអាចកាត់បន្ថយការខូចខាតអុកស៊ីតកម្មស្បែកដែលបណ្តាលមកពីកាំរស្មីយូវី និងការបំពុល ព្រមទាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបត់បែន និងភាពរលោងនៃស្បែក។
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចំណុចពណ៌ និងសារធាតុពណ៌៖ សារធាតុ curcumin អាចរារាំងសកម្មភាពរបស់ tyrosinase ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយការផលិត melanin និងមានប្រសិទ្ធភាពកែលម្អជាក់លាក់មួយលើ melasma និង freckles ដែលកើតមានជាទូទៅចំពោះស្ត្រី។
• ការពារមុខងារអូវែរ៖ សកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងជាលិកាអូវែរ ពន្យារភាពចាស់នៃអូវែរ និងគាំទ្រដល់ការមានកូន។

សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង

តាមរយៈឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា Curcumin អាចកាត់បន្ថយកម្រិត lipoprotein ដង់ស៊ីតេទាប (LDL) និង triglyceride នៅក្នុងឈាម ខណៈពេលដែលបង្កើនមុខងារ endothelial សរសៃឈាម។
• ការការពារសរសៃឈាមបេះដូងបន្ទាប់ពីអស់រដូវ៖ ស្ត្រីមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដោយសារតែការថយចុះនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនបន្ទាប់ពីអស់រដូវ។ Curcumin អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមរឹង និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម។
• ជួយកែលម្អភាពស្លេកស្លាំងពេលមករដូវ៖ ជាតិដែកដែលមាននៅក្នុងសារធាតុចម្រាញ់ពីរមៀតអាចជួយការពារភាពស្លេកស្លាំងស្រាល (ប៉ុន្តែវាត្រូវផ្សំជាមួយជាតិដែក)។

ការគាំទ្រប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
សារធាតុ Curcumin ជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដោយការគ្រប់គ្រងសកម្មភាពរបស់កោសិកាភាពស៊ាំ ដូចជាកោសិកា T និងម៉ាក្រូហ្វាស ហើយវាស័ក្តិសមជាពិសេសសម្រាប់ប្រើប្រាស់ចំពោះស្ត្រីក្នុងស្ថានភាពដូចខាងក្រោម៖
• ការជាសះស្បើយក្រោយសម្រាលកូន៖ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ និងកាត់បន្ថយការឆ្លងមេរោគ។
តួនាទីបន្ថែមក្នុងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ៖ ឧទាហរណ៍ រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ (CFS) សារជាតិ curcumin អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញាពាក់ព័ន្ធ។
• ប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ៖ វាមានប្រសិទ្ធភាពជំនួយជាក់លាក់មួយលើការឆ្លងមេរោគនៃប្រព័ន្ធទឹកនោមស្ត្រី និងប្រព័ន្ធបន្តពូជ (ដូចជាការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម រលាកទ្វារមាស)។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ និងការរំលាយអាហារ

សារធាតុ Curcumin ជួយបន្ថយបញ្ហាដូចខាងក្រោមដោយជំរុញការផលិតទឹកប្រមាត់ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវបរិស្ថានក្រពះពោះវៀន៖
• ជំងឺរំលាយអាហារ៖ បំបាត់អាការៈហើមពោះក្រោយញ៉ាំអាហារ ឈឺក្រពះ និងរោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀត។
• សុខភាពពោះវៀន៖ សារធាតុចម្រាញ់ពីរមៀតអាចជួយកែលម្អមីក្រូជីវសាស្រ្តពោះវៀន ជំរុញការលូតលាស់របស់បាក់តេរីមានប្រយោជន៍ និងកាត់បន្ថយការទល់លាមក និងរាគ។
ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់៖ Curcumin អាចជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អចំពោះស្ត្រីដែលមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីស ដោយកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងកោសិកាខ្លាញ់។