យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាការ sunburn គឺឆេះខ្លាំងណាស់។ ស្បែករបស់អ្នកប្រែជាពណ៌ផ្កាឈូក មានអារម្មណ៍កក់ក្តៅដល់ការប៉ះ ហើយសូម្បីតែការផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់ក៏ធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែអស្ចារ្យ!
គ្លីនិក Cleveland គឺជាមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រសិក្សាមិនរកប្រាក់ចំណេញ។ ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនៅលើគេហទំព័ររបស់យើងជួយគាំទ្រដល់បេសកកម្មរបស់យើង។ យើងមិនគាំទ្រផលិតផល ឬសេវាកម្មដែលមិនមែនជាកម្មសិទ្ធិរបស់ Cleveland Clinic.Policy ទេ។
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីបំបាត់ការ sunburn ប៉ុន្តែជម្រើសធម្មតាមួយគឺ aloe vera gel ។ អ្នកខ្លះណែនាំឱ្យប្រើជែលដែលមកពីរុក្ខជាតិ aloe vera សម្រាប់ការ sunburn ។
ថ្វីត្បិតតែ aloe vera មានលក្ខណៈសម្បត្តិបន្ធូរអារម្មណ៍ខ្លះក៏ដោយ សូម្បីតែសារធាតុនេះមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីព្យាបាលស្បែកដែលរលាកដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យទាំងស្រុងនោះទេ។
គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក Paul Benedetto, MD ចែករំលែកនូវអ្វីដែលយើងដឹងអំពី aloe vera អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងមុនពេលប្រើវាសម្រាប់ការ sunburn និងវិធីការពារការរលាកនាពេលអនាគត។
វេជ្ជបណ្ឌិត Benedetto មានប្រសាសន៍ថា “Aloe vera មិនការពារការ sunburn ទេ ហើយការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថាវាមិនមានប្រសិទ្ធភាពជាង placebo ក្នុងការព្យាបាលការ sunburn នោះទេ។
ដូច្នេះខណៈពេលដែលជែលនេះមានអារម្មណ៍ល្អនៅពេលត្រូវកំដៅថ្ងៃ វានឹងមិនព្យាបាលការ sunburn របស់អ្នកទេ (ក៏មិនមែនជាការជំនួសដ៏សមរម្យសម្រាប់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែរ)។ ប៉ុន្តែទោះបីជាយ៉ាងនេះក្តី មានហេតុផលដែលមនុស្សជាច្រើនងាកមករកវា ដោយសារវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិត្រជាក់ ដែលជួយបន្ធូរការឈឺចាប់ដោយសារការ sunburn ។
ម្យ៉ាងវិញទៀត aloe vera អាចជាដៃគូដ៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយសារកំដៅថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែវាមិនបាត់លឿនជាងនេះទេ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Benedetto ពន្យល់ថា "Aloe vera មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងការការពារ ដែលជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានណែនាំជាញឹកញាប់សម្រាប់ការ sunburn" ។ "លក្ខណៈសម្បត្តិរូបវន្តរបស់ aloe vera ក៏ធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាផងដែរ។"
ខណៈពេលដែលត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀត ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា aloe vera មានលក្ខណៈសម្បត្តិផ្តល់សំណើម និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលធ្វើអោយស្បែកទន់ ហើយថែមទាំងអាចជួយការពារការឡើងក្រហមធ្ងន់ធ្ងរទៀតផង។
ចាប់តាំងពីមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ការ sunburn គឺទាន់ពេលវេលា ជែល aloe vera ជួយកាត់បន្ថយការរលាកនៃតំបន់ដែលឆេះក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការព្យាបាល។
នៅពេលដែលវាមកដល់ស្បែករបស់អ្នក វាប្រហែលជាមិនសមនឹងការប៉ះពាល់អ្វីនោះទេ។ ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើ aloe vera គឺជាការភ្នាល់ដែលមានសុវត្ថិភាពដែរឬទេ?
វេជ្ជបណ្ឌិត Benedetto មានប្រសាសន៍ថា “ជាទូទៅ aloe vera អាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាព។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះគាត់ព្រមានថាប្រតិកម្មមិនល្អចំពោះ aloe vera គឺអាចធ្វើទៅបាន។
លោកបានកត់សម្គាល់ថា "ជួនកាលមនុស្សអាចមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីឬរលាកស្បែកចំពោះផលិតផល aloe vera ប៉ុន្តែឧប្បត្តិហេតុនៅក្នុងប្រជាជនទូទៅមានកម្រិតទាប" ។ “គេនិយាយថា ប្រសិនបើអ្នករមាស់ ឬឡើងកន្ទួលភ្លាមៗបន្ទាប់ពីប្រើ aloe vera អ្នកអាចមានប្រតិកម្មមិនល្អ។
សារធាតុ gelatinous មានភាពងាយស្រួលក្នុងការទទួលបាន មិនថាពីឱសថស្ថានក្នុងតំបន់របស់អ្នក ឬដោយផ្ទាល់ពីស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ។ ប៉ុន្តែ​តើ​ប្រភព​មួយ​ល្អ​ជាង​ប្រភព​មួយ​ទេ?
លោកបណ្ឌិត Benedetto បានកត់សម្គាល់ថាវិធីល្អបំផុតដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តគឺផ្អែកលើធនធានដែលមាន ការចំណាយ និងភាពងាយស្រួល។ លោកបានបន្ថែមថា “ទាំងក្រែម aloe vera កែច្នៃ និង aloe vera រុក្ខជាតិទាំងមូលអាចមានឥទ្ធិពលដូចគ្នាទៅលើស្បែក” ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានប្រតិកម្មមិនល្អពីមុនមក អ្នកប្រហែលជាចង់គិតពីរដង។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ី ត្រូវប្រាកដថាបានអានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវស្លាកសញ្ញានៃផលិតផលដែលបានទិញនៅក្នុងហាង ដើម្បីពិនិត្យមើលសារធាតុបន្ថែមណាមួយ។
ការលាប aloe vera គ្រប់ប្រភេទគឺសាមញ្ញណាស់ - គ្រាន់តែលាបស្រទាប់ស្រាលនៃជែលនៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហានៅពេលថ្ងៃ។ អ្នកគាំទ្រ aloe vera មួយចំនួនក៏ណែនាំផងដែរ ឱ្យត្រជាក់នៃ aloe ដើម្បីផ្តល់ឱ្យវានូវប្រសិទ្ធភាព បន្ធូរអារម្មណ៍ និងត្រជាក់ជាងមុន។
នេះអនុវត្តចំពោះប្រភេទណាមួយនៃ aloe vera ទាំងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាការរលាករបស់អ្នកបានចូលទៅក្នុងទឹកដីនរក-រមាស់ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។
មិនត្រឹមតែ aloe vera មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើននោះទេ វាក៏ជារុក្ខជាតិក្នុងផ្ទះដែលមានការថែទាំទាបផងដែរ។ គ្រាន់តែដាំដើម aloe vera នៅផ្ទះ ហើយប្រើជែលខ្លះពីស្លឹកចង្អុលរបស់វា។ អ្នកអាចស្រង់ចេញនូវជែលថ្លាដោយកាត់ស្លឹក កាត់ជាពាក់កណ្តាល ហើយលាបជែលទៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៃស្បែកពីខាងក្នុង។ ធ្វើម្តងទៀតពេញមួយថ្ងៃតាមតម្រូវការ។
គ្មានមេដៃពណ៌បៃតង? កុំបារម្ភ។ អ្នកអាចស្វែងរកជែល aloe vera បានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងហាង ឬតាមអ៊ីនធឺណិត។ ព្យាយាមរកជែល aloe vera សុទ្ធ ឬ 100% ដើម្បីជៀសវាងសារធាតុផ្សំដែលអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលាក។ លាប​ស្រទាប់​ជែល​ទៅ​កន្លែង​ដែល​ឆេះ ហើយ​ធ្វើ​ម្តងទៀត​តាម​តម្រូវការ។
អ្នកក៏អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃ aloe vera តាមរយៈ lotion ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្វីមួយសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ ឬក្រែមផ្តល់សំណើម 2-in-1 នេះប្រហែលជាជម្រើសដ៏ល្អ។ ប៉ុន្តែការប្រើឡេបង្កើនហានិភ័យក្នុងការស្វែងរកផលិតផលដែលមានក្លិនក្រអូប ឬសារធាតុបន្ថែមគីមី។ នោះហើយការពិតដែលការសិក្សាថ្មីៗនេះបានរកឃើញថា 70 ភាគរយនៃ aloe vera lotion មិនមែនសុទ្ធតែមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការ sunburn នោះទេ ការប្រើ gels ធម្មតាអាចជាវិធីសាស្រ្តប្រសើរជាង។
ឥឡូវនេះអ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា "មែនហើយប្រសិនបើ aloe vera ពិតជាមិនអាចព្យាបាលការ sunburn បានទេតើធ្វើដូចម្តេច?" អ្នកប្រហែលជាដឹងចម្លើយរួចហើយ។
ជាទូទៅ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការព្យាបាលការ sunburn គឺត្រូវត្រលប់ទៅពេលវេលាវិញ ហើយលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃបន្ថែមទៀត។ ដោយសារវាមិនអាចទៅរួចទេ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងរង់ចាំការដុតកម្ដៅថ្ងៃរបស់អ្នកជាសះស្បើយ សូមចំណាយពេលដើរទិញក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃខ្លាំងជាងមុន ដើម្បីប្រើនៅថ្ងៃបន្ទាប់នៅឆ្នេរ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Benedetto សង្កត់ធ្ងន់ថា "វិធីល្អបំផុតដើម្បី 'ព្យាបាល' ការ sunburn គឺដើម្បីការពារវា។ “វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការប្រើ SPF កម្លាំងត្រឹមត្រូវ។ ប្រើយ៉ាងហោចណាស់ 30 SPF សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ និង 50 SPF ឬខ្ពស់ជាងនេះសម្រាប់ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំង ដូចជានៅឆ្នេរជាដើម។ ហើយ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​ត្រូវ​ដាក់​ពាក្យ​ម្តងទៀត​រៀងរាល់​ពីរ​ម៉ោង​ម្តង»។
លើសពីនេះ វាមិនឈឺចាប់ក្នុងការទិញសម្លៀកបំពាក់ការពារកម្តៅថ្ងៃ ឬសូម្បីតែឆ័ត្រឆ្នេរជាឡេការពារកម្តៅថ្ងៃបន្ថែមនោះទេ។
គ្លីនិក Cleveland គឺជាមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រសិក្សាមិនរកប្រាក់ចំណេញ។ ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនៅលើគេហទំព័ររបស់យើងជួយគាំទ្រដល់បេសកកម្មរបស់យើង។ យើងមិនគាំទ្រផលិតផល ឬសេវាកម្មដែលមិនមែនជាកម្មសិទ្ធិរបស់ Cleveland Clinic.Policy ទេ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះការ sunburn ធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺថា aloe vera គឺជាឱសថដ៏អស្ចារ្យ។ ខណៈ​ដែល​ជែល​ត្រជាក់​នេះ​ពិត​ជា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ដែល​រលាក​ដោយ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ វា​មិន​អាច​ព្យាបាល​វា​បាន​ទេ។