នៅពេលដែលយើងរៀនបន្ថែមអំពីផលប៉ះពាល់នៃគ្រឿងស្រវឹងលើរាងកាយ ចំណាប់អារម្មណ៍លើភាពស្ងប់ស្ងាត់នឹងកើនឡើង។ នេះមានន័យថាមនុស្សជាច្រើននឹងឃើញថ្ងៃដំបូងនៃខែមករាស្ងួតនៅសប្តាហ៍នេះ - ហើយសម្រាប់ហេតុផលល្អ។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយក្នុងឆ្នាំ 2016 ដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិសុខភាពចិត្តវិទ្យា អ្នកដែលបានចូលរួមក្នុងកម្មវិធីថ្ងៃទី 1 ខែមករាស្ងួតបានរាយការណ៍ថាពួកគេគេងលក់ស្រួលជាងមុន សន្សំប្រាក់ ស្រកទម្ងន់ មានថាមពលច្រើន និងថែមទាំងអាចផ្តោតអារម្មណ៍បានល្អជាងមុន។ ការសិក្សាមួយក្នុងឆ្នាំ 2018 បានបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងនៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន និងសម្ពាធឈាម។ ទោះបីជាការអនុវត្តនេះគឺបណ្តោះអាសន្នក៏ដោយ អ្នកចូលរួមជាច្រើនបានរាយការណ៍ថាប្រាំមួយខែក្រោយមក ពួកគេនៅតែផឹកតិចជាងមុន។
យើងទាំងអស់គ្នាដឹងពីគុណវិបត្តិនៃការផឹកស្រា ហើយពេលខ្លះគ្រឿងស្រវឹងមានផលប៉ះពាល់ធំជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត។ មិនថាអ្នកចង់គិតឡើងវិញអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយគ្រឿងស្រវឹង ឬគ្រាន់តែចង់ផ្តល់ឱ្យថ្លើមរបស់អ្នកនូវអ្វីដែលវាសមនឹងទទួលបាននោះទេ យើងមានឧបករណ៍ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យទទួលបានជោគជ័យ។
ស្មៅទឹកដោះគោ (Milk thistle) គឺជាឱសថអាយុវវេទ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានប្រសិទ្ធភាពការពារថ្លើម។ វាអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអាហារបំប៉នបន្សាបជាតិពុលថ្លើម (ដូចជា Daily Detox+ ពី Mindbodygreen)។ វាជួយការពារថ្លើម និងមុខងារសំខាន់ៗរបស់វា ដោយកំណត់គោលដៅរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលផលិតនៅពេលដែលថ្លើមបំបែកសមាសធាតុ ដែលជាផ្នែកមួយនៃផ្លូវបន្សាបជាតិពុលធម្មជាតិ និងចាំបាច់របស់រាងកាយ។
ប្រសិទ្ធភាពបន្សាបជាតិពុលនៃរុក្ខជាតិ Milk Thistle ក៏អាចជួយទប់ទល់នឹងផលប៉ះពាល់នៃជាតិពុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ ដូចជាជាតិពុលបរិស្ថាន សារធាតុបំពុល និងសារធាតុគីមី។ *ឱសថដ៏មានឥទ្ធិពលនេះជួយគ្រប់គ្រង និងទប់ស្កាត់អង់ស៊ីមថ្លើម ដោយជួយឱ្យប្រព័ន្ធបន្សាបជាតិពុលរបស់រាងកាយទប់ទល់នឹងជាតិពុលបរិស្ថានទំនើប។*
«រុក្ខជាតិ Milk thistle ជួយកម្ចាត់ជាតិពុលដែលកកកុញនៅក្នុងថ្លើម ហើយក៏ជួយជួសជុលកោសិកាថ្លើមដែលខូចខាតដោយសារការប៉ះពាល់នឹងជាតិពុលកាន់តែច្រើនផងដែរ» *អ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រមុខងារ William Cole, IFMCP, DNM, DC ពីមុនបាននិយាយជាមួយ Mindbodygreen Shared។
យោងតាមការពិនិត្យឡើងវិញនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មក្នុងឆ្នាំ ២០១៥ សារធាតុ phytochemical មួយប្រភេទហៅថា silymarin ដែលមាននៅក្នុងរុក្ខជាតិ Milk Thistle ក៏ជួយគាំទ្រដល់ការផលិត glutathione 2 (សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏សំខាន់របស់រាងកាយ) ដែលពិតជាចាំបាច់សម្រាប់ការបន្សាបជាតិពុលដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មតា។ *លើសពីនេះ យោងតាមការពិនិត្យឡើងវិញនៃការសិក្សាអំពីរុក្ខជាតិ និងបរិស្ថានវិទ្យា silymarin ជួយគាំទ្រ និងជួយការពារថ្លើមដោយដើរតួជាអ្នកទប់ស្កាត់ជាតិពុល (ឧ. ការពារជាតិពុលពីការភ្ជាប់ទៅនឹងកោសិកាថ្លើម)។ *
Dry January ខ្លួនវាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ចាប់ពីការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្ពាធឈាមរហូតដល់ការកាត់បន្ថយជីវសញ្ញាណដែលទាក់ទងនឹងហានិភ័យសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើនអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមាពី Dry January សូមពិចារណាប្រើប្រាស់អាហារបំប៉ន Milk Thistle ដែលមានមូលដ្ឋានលើវិទ្យាសាស្ត្រដូចជា Daily Detox+ ដែលក៏មានផ្ទុក glutathione, NAC, selenium និងវីតាមីន C ផងដែរ។ ថ្លើមរបស់អ្នកនឹងអរគុណអ្នក!