ឫស និងឱសថត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាឱសថអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ អាស្វាគន្ធា (Withania somnifera) គឺជាឱសថមិនពុល ដែលទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ពីសាធារណជនចំពោះអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនរបស់វា។ ឱសថនេះ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាផ្លែឆឺរីរដូវរងា ឬ ជីនស៊ិនឥណ្ឌា ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងអាយុវវេទអស់រយៈពេលរាប់រយឆ្នាំមកហើយ។
អាយុវវេទ គឺជាប្រព័ន្ធវេជ្ជសាស្ត្រប្រពៃណីមួយដែលជនជាតិឥណ្ឌាប្រើប្រាស់ដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗដូចជា ការគេងមិនលក់ និងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ អ្នកអនុវត្តប្រើឬសអាស្វាគន្ធាជាថ្នាំប៉ូវកម្លាំងទូទៅ ដើម្បីបង្កើនភាពរស់រវើក និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។
លើសពីនេះ អ្នកជំនាញខ្លះជឿថាសារធាតុចម្រាញ់ចេញពីឫសអាស្វាហ្គន់ដាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ និងប្រភេទមហារីកមួយចំនួន។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពិនិត្យមើលអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពចំនួនប្រាំបួនដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយនៃ ashwagandha។ យើងក៏នឹងគ្របដណ្តប់លើប្រធានបទផ្សេងទៀតដូចជាហានិភ័យដែលអាចកើតមាននៃ ashwagandha និងវិធីប្រើប្រាស់ ashwagandha។

អាស្វាគន្ធា ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថា អាស្វាគន្ធា គឺជាទម្រង់ឱសថបុរាណជំនួសដ៏ពេញនិយមមួយនៅក្នុងអាយុវវេទ។ ឬសអាស្វាគន្ធាត្រូវបានដាក់ឈ្មោះតាមក្លិន "សេះ" របស់វា ដែលត្រូវបានគេនិយាយថាផ្តល់កម្លាំង និងភាពរស់រវើកដល់សេះរបស់អ្នកប្រើប្រាស់។
«អាស្វា» ជាភាសាសំស្ក្រឹតមានន័យថា «សេះ» និង «គន្ធី» មានន័យថា «ក្លិន»។ ផ្នែកផ្សេងៗគ្នានៃរុក្ខជាតិអាស្វាគន្ធាត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងផ្សេងៗគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អាហារបំប៉នអាស្វាគន្ធាដែលមនុស្សភាគច្រើនលេបគឺទទួលបានពីសារធាតុចម្រាញ់ចេញពីឫសរបស់វា។
អាដាប់តូហ្សែនដូចជា អាស្វាហ្គែនដា បង្កើនភាពធន់នឹងភាពតានតឹងធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។ ការសិក្សាអំពីសត្វកណ្ដុរ និងការដាំដុះកោសិកាបង្ហាញថា អាស្វាហ្គែនដា មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពចំនួនប្រាំបួនដែលបង្ហាញឱ្យឃើញពីអាស្វាហ្គែនដា។
សមត្ថភាពរបស់ Ashwagandha ក្នុងការកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភគឺជាផលប៉ះពាល់មួយក្នុងចំណោមផលប៉ះពាល់ដែលគេស្គាល់ច្បាស់បំផុត។ ភាពតានតឹង ដោយមិនគិតពីទម្រង់របស់វា (រាងកាយ អារម្មណ៍ ឬផ្លូវចិត្ត) ជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង cortisol។
ក្រពេញ Adrenal បញ្ចេញ Cortisol ដែលជា «អរម៉ូនស្ត្រេស» ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ឬរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះអាចជាអត្ថប្រយោជន៍មួយ ដោយសារការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា ឬស Ashwagandha អាចជួយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងកម្រិតស្ត្រេសចំពោះអ្នកប្រើប្រាស់។
លើសពីនេះ អ្នកជំនាញជឿជាក់ថា ការទទួលទាន ashwagandha អាចជួយបង្កើនគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នកប្រើប្រាស់។ លើសពីនេះ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា អ្នកដែលលេបថ្នាំបំប៉ន ashwagandha មានកម្រិតអរម៉ូនស្ត្រេស cortisol ទាបជាងអ្នកដែលលេប placebo។
ម៉្យាងវិញទៀត កម្រិតខ្ពស់នៃសារធាតុចម្រាញ់ចេញពីឬស ashwagandha ត្រូវបានគេគិតថាអាចកាត់បន្ថយកម្រិត cortisol ក្នុងសេរ៉ូមបានយ៉ាងច្រើន។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា ashwagandha បានកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នកចូលរួម និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពជីវិតទាំងមូលរបស់ពួកគេ។
នៅពេលផ្សំជាមួយនឹងការព្យាបាលផ្សេងទៀត អាស្វាគន្ធា ធ្វើអោយប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត កម្លាំងរាងកាយ អន្តរកម្មសង្គម និងភាពរស់រវើក។
ការទទួលទានអាហារបំប៉ន ashwagandha នឹងមិនការពារការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចជួយកាត់បន្ថយការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលបណ្តាលមកពីការញ៉ាំរបស់របរដូចជា brownies។ ការស្រាវជ្រាវបឋមបានបង្ហាញថា ការទទួលទាន ashwagandha អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកាត់បន្ថយការកើតឡើងនៃការកើនឡើង និងធ្លាក់ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។
ខណៈពេលដែលយន្តការនេះមិនទាន់ច្បាស់លាស់ ការសិក្សាលើសត្វបានបង្ហាញថាសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់ ashwagandha អាចដើរតួនាទីមួយ។ យោងតាមការសិក្សាគ្លីនិកតូចៗជាច្រើន ការព្យាបាលដោយ ashwagandha មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្ថយកម្រិត triglyceride និងជាតិស្ករក្នុងឈាម។
អ្នកជំនាញក៏ជឿជាក់ផងដែរថា អាស្វាហ្គន់ដាអាចបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការព្យាបាលធម្មតាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2។
ប្រើប្រាស់ម្សៅអាស្វាហ្គែនដា ឬថ្នាំគ្រាប់បង្កើនតេស្តូស្តេរ៉ូន ដើម្បីបង្កើនកម្លាំង និងល្បឿន។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវ ការញ៉ាំឱសថនេះអាចជួយបង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំ និងបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល និងភាគរយខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតកំពុងត្រូវបានធ្វើឡើងលើផលប៉ះពាល់នៃអាស្វាហ្គែនដាលើការបង្កើនម៉ាសសាច់ដុំ និងកម្លាំង។
អ្នកជំនាញជឿជាក់ថា លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងរបស់ ashwagandha អាចជួយស្ត្រីដែលមានបញ្ហាចំណង់ផ្លូវភេទ។ លើសពីនេះ ឱសថនេះអាចជួយកែលម្អមុខងារផ្លូវភេទរបស់ស្ត្រីដោយបង្កើនកម្រិត androgen ។
យ៉ាងហោចណាស់មានការសិក្សាគ្លីនិកមួយបានបង្ហាញថា អាស្វាហ្គន់ដាអាចជួយស្ត្រីឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងបញ្ហាផ្លូវភេទ។ យោងតាមការសិក្សានេះ អ្នកចូលរួមបានរាយការណ៍ពីការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃការឈានដល់ចំណុចកំពូល ការស្រើបស្រាល ការหลั่งទឹករំអិល និងការពេញចិត្តបន្ទាប់ពីទទួលទានអាស្វាហ្គន់ដា។
ការសិក្សាក៏បានបង្ហាញផងដែរថា Ashwagandha បានបង្កើនចំនួននៃការរួមភេទដ៏ពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។
រុក្ខជាតិអាស្វាគន្ធាក៏មានប្រជាប្រិយភាពផងដែរដោយសារតែផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានរបស់វាទៅលើការមានកូនរបស់បុរស។ ការសិក្សាបង្ហាញថាការទទួលទានអាស្វាគន្ធាអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពមេជីវិតឈ្មោលចំពោះបុរសដែលគ្មានកូនដោយការស្តារតុល្យភាពអ័រម៉ូនឡើងវិញ។
ដូចគ្នានេះដែរ នៅក្នុងការសិក្សាអំពីភាពតានតឹងមួយ សារធាតុ ashwagandha ត្រូវបានគេរកឃើញថាបង្កើនកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនចំពោះបុរស ប៉ុន្តែមិនមែនចំពោះស្ត្រីទេ។ ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតដែលវាយតម្លៃពីឥទ្ធិពលនៃ ashwagandha លើកម្លាំងសាច់ដុំចំពោះបុរសក៏បានឃើញការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនផងដែរ។
ការប្រើប្រាស់រុក្ខជាតិអាស្វាគន្ធាអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការយល់ដឹង និងការចងចាំ។ លើសពីនេះ ឱសថនេះបានបង្ហាញលទ្ធផលដ៏ជោគជ័យក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការឆ្លើយតបរបស់ម៉ូទ័រ ដូចដែលបានបញ្ជាក់។
ការសិក្សាបានបង្ហាញថា អាស្វាហ្គន់ដា មានប្រសិទ្ធភាពល្អជាង placebo ក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវពេលវេលាប្រតិកម្មរបស់អ្នកប្រើប្រាស់លើការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្ត និងការយល់ដឹង។ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះវាស់ស្ទង់សមត្ថភាពក្នុងការអនុវត្តតាមការណែនាំ និងបំពេញភារកិច្ច។
លើសពីនេះ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការទទួលទាន ashwagandha អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការចងចាំទូទៅនៅក្នុងការធ្វើតេស្តជាច្រើន។ អ្នកជំនាញជឿថា សារធាតុគីមីនៅក្នុងឱសថនេះអាចជួយបង្កើតកោសិកាខួរក្បាលឡើងវិញ។
លើសពីនេះ រុក្ខជាតិនេះបានបង្ហាញពីការសន្យាក្នុងការព្យាបាលជំងឺផាកឃីនសុន និងការថយចុះការយល់ដឹងកម្រិតស្រាល។ បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍ខាងលើ ភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ឱសថនេះអាចជួយបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតដូចជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺបាយប៉ូឡា។
ទោះបីជាការសិក្សាបង្ហាញថា ashwagandha អាចមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏ដោយ អ្នកមិនគួរប្រើវាជំនួសថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តស្តង់ដារនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន ឬការព្យាបាល។
បន្ថែមពីលើការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត ឱសថនេះក៏ជួយដល់សុខភាពបេះដូងផងដែរ។ យ៉ាងហោចណាស់មានការសិក្សាពីរបានបង្ហាញថា Withania somnifera បង្កើន VO2 max។ កម្រិត VO2 max វាស់ស្ទង់ការប្រើប្រាស់អុកស៊ីសែនអតិបរមាអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រក៏ប្រើកម្រិត VO2 max ដើម្បីវាស់ស្ទង់ការស៊ូទ្រាំបេះដូង និងផ្លូវដង្ហើមផងដែរ។ កម្រិតនេះក៏វាស់ស្ទង់ពីរបៀបដែលសួត និងបេះដូងផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនទៅសាច់ដុំអំឡុងពេលហាត់ប្រាណប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។
ដូច្នេះ បេះដូងដែលមានសុខភាពល្អ ដែលដំណើរការបានល្អក្រោមលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់អាចមាន VO2 max លើសពីមធ្យម។
សព្វថ្ងៃនេះ កត្តាខាងក្នុងដូចជាការរលាក ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ និងការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់អាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកចុះខ្សោយ។ តាមរយៈការកែលម្អកត្តាទាំងអស់នេះ និងជំរុញសុខភាព និងការស៊ូទ្រាំជារួម អាស្វាគន្ធាជួយបង្កើនភាពស៊ាំរបស់យើងយ៉ាងខ្លាំង។
លើសពីនេះ ឱសថបុរាណនេះជំរុញសកម្មភាពកោសិកាឃាតករធម្មជាតិ។ កោសិកាឃាតករធម្មជាតិគឺជាកោសិកាភាពស៊ាំដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។
សារធាតុចម្រាញ់ពីដើមអាស្វាគន្ធាក៏បានបង្ហាញពីលទ្ធផលដ៏ជោគជ័យចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃផងដែរ។ ឬសអាស្វាគន្ធាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។
ការប្រើប្រាស់​អាស្វាគន្ធា​ជា​សារធាតុ​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​រលាក​មាន​តាំងពី​ច្រើន​សតវត្ស​មក​ហើយ។ អ្នកឯកទេស​វេជ្ជសាស្ត្រ​អាយុវវេទ​ធ្វើ​ម្សៅ​ពី​ឬស ហើយ​លាប​វា​លើ​ស្បែក​ដើម្បី​ព្យាបាល​ការ​ឈឺចាប់ និង​ការ​រលាក។
យោងតាមការសិក្សាតូចមួយ ការផ្សំម្សៅអាស្វាហ្គន់ដាជាមួយនឹងវិធីព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់អាយុវវេទមួយផ្សេងទៀតអាចជួយបំបាត់ការឈឺចាប់សន្លាក់ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមក៏បានបង្ហាញផងដែរថា ការទទួលទានអាស្វាហ្គន់ដាអាចជួយបន្ថយកម្រិតប្រូតេអ៊ីន C-reactive (CRP)។
CRP គឺជាសញ្ញាសម្គាល់នៃការរលាកដែលនាំឱ្យមានជំងឺបេះដូង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតត្រូវធ្វើដើម្បីយល់ឱ្យបានពេញលេញអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់ឱសថនេះ។
អាស្វាគន្ធា គឺជាឱសថដែលមានសុវត្ថិភាព ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយចំនួន។ ឱសថនេះជួយជំរុញការគេងលក់ស្រួល ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃការយល់ដឹង និងបំបាត់រោគសញ្ញានៃភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។ អ្នកក៏អាចអានអំពីរបៀបព្យាបាលការថប់បារម្ភជាមួយអាស្វាគន្ធា ឬឱសថធម្មជាតិផ្សេងទៀត។ ខណៈពេលដែលអាស្វាគន្ធាជាទូទៅត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាព ឱសថនេះមិនមែនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។
ការទទួលទានឬស ashwagandha អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានចំពោះក្រុមមនុស្សមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតគួរតែជៀសវាងឱសថនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត កុំប្រើឱសថនេះដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
អាស្វាគន្ធា ជួយ​បង្កើន​មុខងារ​ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត​ដោយ​ការ​បំប្លែង T4 ទៅ​ជា T3។ T3 គឺជា​អរម៉ូន​ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត​ដែល​សកម្ម​ជាង ហើយ T4 គឺជា​អរម៉ូន​ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត​ដែល​ខ្សោយ​ជាង។ ខណៈ​ពេល​ដែល​អាស្វាគន្ធា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មុខងារ​ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត​ប្រសើរ​ឡើង​ចំពោះ​មនុស្ស​ពេញវ័យ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ វា​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​ជំងឺ​ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត​លើស​កម្រិត​ធ្ងន់ធ្ងរ។
ជាធម្មតាវាកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមានក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតសកម្មខ្លាំងពេក។ ដោយវិធីនេះ អាស្វាហ្គន់ដា អាចមិនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ម្តាយមានផ្ទៃពោះ និងម្តាយបំបៅដោះកូនទេ។ ឱសថនេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ចំពោះអ្នកដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ និងអ្នកដែលហៀបនឹងវះកាត់ផងដែរ។
ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយឱសថមួយចំនួន សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីកំណត់ថាតើឱសថនោះមានសុវត្ថិភាពឬអត់។ ប្រសិនបើលក្ខខណ្ឌណាមួយទាំងនេះអនុវត្តចំពោះអ្នក សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក ដើម្បីកំណត់ថាតើវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកក្នុងការប្រើថ្នាំអាស្វាហ្គន់ដាដែរឬទេ។
លើសពីនេះ ឱសថនេះត្រូវបានគេដឹងថាអាចធ្វើឱ្យចុះខ្សោយ ឬបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំដទៃទៀត។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំ សូមជម្រាបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលបន្ថែម ashwagandha ទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមណាមួយទាំងនេះ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំនេះ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើទេ ការលេបថ្នាំអាស្វាហ្គន់ដាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចជា ងងុយគេង ចង្អោរ រាគ និងឈឺក្រពះ។ អ្នកផ្សេងទៀតដែលគួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើអាស្វាហ្គន់ដាគឺអ្នកដែលមានដំបៅក្រពះ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតដែលងាយប្រតិកម្មនឹងអរម៉ូន។
អាស្វាគន្ធាសម្បូរទៅដោយសមាសធាតុជីវសកម្ម រួមមាន ហ្វ្លាវ៉ូណូវីន អាល់កាឡូអ៊ីត ស្តេរ៉ូអ៊ីតឡាក់តូន គ្លីកូស៊ីត និងស្តេរ៉ូអ៊ីត។ រុក្ខជាតិនេះក៏មានផ្ទុកសូឡាណូលីត ដែលជាថ្នាក់នៃស្តេរ៉ូអ៊ីតឡាក់តូន ដែលត្រូវបានគេគិតថារួមចំណែកដល់ប្រសិទ្ធភាពដែលមានប្រយោជន៍របស់រុក្ខជាតិ។
រុក្ខជាតិអាស្វាគន្ធា គឺជាសារធាតុប្រឆាំងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល។ គុណសម្បត្តិទាំងនេះយ៉ាងហោចណាស់ក៏ទទួលខុសត្រូវមួយផ្នែកចំពោះផលប៉ះពាល់ដែលមានប្រយោជន៍ភាគច្រើនរបស់វា។ អាស្វាគន្ធាអាចបង្កើនកម្រិតនៃអង់ស៊ីមប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងរាងកាយ។
នេះរួមបញ្ចូលទាំងអង់ស៊ីមប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជា superoxide dismutase និង glutathione peroxidase។ លើសពីនេះ ឱសថនេះមានប្រសិទ្ធភាពទប់ស្កាត់ lipid peroxidation ដែលជាអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់មួយ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត Ashwagandha ប៉ះពាល់ដល់អ័ក្ស hypothalamic-pituitary-adrenal ដែលអាចជាផ្នែកមួយនៃឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងរបស់វា។
ដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់រុក្ខជាតិក្នុងការបន្ថយកម្រិត cortisol វាក៏ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយចំពោះភាពតានតឹងផងដែរ។ លើសពីនេះ អាស្វាគន្ធាហាក់ដូចជាផ្លាស់ប្តូរសញ្ញានៃប្រព័ន្ធបញ្ជូនសរសៃប្រសាទផ្សេងៗដែលមិនដំណើរការក្នុងការថប់បារម្ភ និងជំងឺទាក់ទងនឹងភាពតានតឹង។
ប្រសិទ្ធភាព​ដ៏​មាន​ប្រយោជន៍​នៃ​ឱសថ​នេះ​លើ​ការ​គេង​អាច​ត្រូវ​បាន​សន្មត​ថា​ជា​សមត្ថភាព​របស់​វា​ក្នុង​ការ​បង្កើន​ការ​បញ្ជូន​សញ្ញា​តាមរយៈ​ឧបករណ៍​ទទួល GABA។ ម្យ៉ាងវិញទៀត Ashwagandha អាច​ជួយ​អ្នក​បង្កើន​ការ​ស៊ូទ្រាំ​របស់​អ្នក​ដោយ​បង្កើន​កម្រិត​អេម៉ូក្លូប៊ីន​របស់​អ្នក។
អេម៉ូក្លូប៊ីនគឺជាប្រូតេអ៊ីនមួយនៅក្នុងកោសិកាឈាមក្រហម (កោសិកាឈាមក្រហម) ដែលផ្ទុកអុកស៊ីសែនពាសពេញរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាពនេះ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិទ្ធភាពនៃអាស្វាហ្គន់ដាសម្រាប់សុខភាពបន្តពូជគឺដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា និងសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើនការផលិតតេស្តូស្តេរ៉ូន។
ឥទ្ធិពលនេះកាន់តែលេចធ្លោចំពោះបុរសដែលមានភាពគ្មានកូន និងកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនទាប។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបឋមមួយចំនួនបានបង្ហាញថា អាស្វាហ្គន់ដាក៏អាចបង្កើនកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនចំពោះបុរសដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។
ផ្លែប៊ឺរី និងឫសរបស់រុក្ខជាតិ Ashwagandha មានលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថ ដូច្នេះវាអាចប្រមូលផល និងបរិភោគបាន។