ការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នកមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវលះបង់ភាពរីករាយនៃអាហារដែលអ្នកចង់បាននោះទេ។ កម្មវិធី Diabetes Self-Management ផ្តល់ជូននូវរូបមន្តអាហារដែលងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាង 900 មុខដើម្បីជ្រើសរើស រួមទាំងបង្អែម ម្ហូបប៉ាស្តាដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតទាប ម្ហូបសំខាន់ៗដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ជម្រើសអាំង និងច្រើនទៀត។

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់បានលឺពីប៊ឺប៊ឺរីនអ្នកប្រហែលជាដឹងថាវាជាអាហារបំប៉នដែលជួនកាលត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយថាជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2។ ប៉ុន្តែតើវាពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពមែនទេ? តើអ្នកគួរឈប់ប្រើថ្នាំទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំ berberine ដែរឬទេ? សូមអានបន្តដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែម។
ប៊ឺប៊ឺរីនគឺជាសមាសធាតុមួយដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងរុក្ខជាតិមួយចំនួនដូចជា goldenseal, golden thread, Oregon grape, European barberry និង wood turmeric។ វាមានរសជាតិល្វីង និងពណ៌លឿង។ Berberine ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងឱសថបុរាណនៅក្នុងប្រទេសចិន ឥណ្ឌា និងមជ្ឈិមបូព៌ាអស់រយៈពេលជាង ៤០០ ឆ្នាំមកហើយ នេះបើយោងតាមអត្ថបទមួយដែលបានចេញផ្សាយក្នុងខែធ្នូ ឆ្នាំ ២០១៤ នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Biochemistry and Cell Biology។ នៅអាមេរិកខាងជើង Berberine ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង Coptis chinensis ដែលត្រូវបានដាំដុះជាលក្ខណៈពាណិជ្ជកម្មនៅសហរដ្ឋអាមេរិក ជាពិសេសនៅតំបន់ភ្នំ Blue Ridge។
ប៊ឺប៊ឺរីនគឺជាអាហារបំប៉នដែលប្រើសម្រាប់លក្ខខណ្ឌជាច្រើន។ MedlinePlus របស់ NIH ពិពណ៌នាអំពីការអនុវត្តមួយចំនួនសម្រាប់អាហារបំប៉ននេះ៖
លេប Berberine ០,៩ ក្រាម ជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយ amlodipine បានបន្ថយសម្ពាធឈាមច្រើនជាង amlodipine តែឯង។
ប៊ឺប៊ឺរីន​តាមមាត់​អាច​បន្ថយ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម ខ្លាញ់ និង​កម្រិត​តេស្តូស្តេរ៉ូន​ចំពោះ​ស្ត្រី​ដែល​មាន PCOS។
មូលដ្ឋានទិន្នន័យឱសថធម្មជាតិដ៏ទូលំទូលាយវាយតម្លៃ berberine ថាជា "អាចមានប្រសិទ្ធភាព" សម្រាប់លក្ខខណ្ឌខាងលើ។
នៅក្នុងការសិក្សាមួយក្នុងឆ្នាំ ២០០៨ ដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Metabolism អ្នកនិពន្ធបានកត់សម្គាល់ថា៖ «ឥទ្ធិពលបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ berberine ត្រូវបានរាយការណ៍នៅក្នុងប្រទេសចិនក្នុងឆ្នាំ ១៩៨៨ នៅពេលដែលវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺរាគចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម»។ នៅក្នុងការសិក្សាសាកល្បងនេះ មនុស្សពេញវ័យជនជាតិចិនចំនួន ៣៦ នាក់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែលទើបត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថ្មីត្រូវបានចាត់តាំងដោយចៃដន្យឱ្យលេបថ្នាំ berberine ឬ metformin រយៈពេលបីខែ។ អ្នកនិពន្ធបានកត់សម្គាល់ថាឥទ្ធិពលបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ប៊ឺប៊ឺរីនមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នាទៅនឹងថ្នាំ metformin ដែលមានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃ A1C ជាតិស្ករក្នុងឈាមមុន និងក្រោយអាហារ និងទ្រីគ្លីសេរីដ។ ពួកគេបានសន្និដ្ឋានថា berberine អាចជា "បេក្ខជនថ្នាំ" សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ប៉ុន្តែបាននិយាយថាវាត្រូវការសាកល្បងលើប្រជាជនកាន់តែច្រើន និងក្រុមជនជាតិដទៃទៀត។
ការស្រាវជ្រាវភាគច្រើនលើប៊ឺប៊ឺរីនត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងប្រទេសចិន ហើយបានប្រើប្រាស់សារធាតុ berberine ពីឱសថបុរាណចិនមួយប្រភេទហៅថា Coptis chinensis។ ប្រភពផ្សេងទៀតនៃសារធាតុ berberine មិនទាន់ត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងទូលំទូលាយនៅឡើយទេ។ លើសពីនេះ កម្រិតថ្នាំ និងរយៈពេលនៃការប្រើប្រាស់សារធាតុ berberine មានភាពខុសប្លែកគ្នាពីការសិក្សាមួយទៅការសិក្សាមួយ។
បន្ថែមពីលើការបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ប៊ឺប៊ឺរីនក៏មានសក្តានុពលក្នុងការបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល និងប្រហែលជាសម្ពាធឈាមផងដែរ។ កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ និងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ គឺជារឿងធម្មតាចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ហើយអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។
ប៊ឺប៊ឺរីនវាត្រូវបានបង្ហាញថាមានសុវត្ថិភាពនៅក្នុងការសិក្សាគ្លីនិកភាគច្រើន ហើយនៅក្នុងការសិក្សាលើមនុស្ស មានតែអ្នកជំងឺមួយចំនួនតូចប៉ុណ្ណោះដែលបានរាយការណ៍ពីការចង្អោរ ក្អួត រាគ ឬទល់លាមកក្នុងកម្រិតស្តង់ដារ។ កម្រិតខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល រលាកស្បែក និងចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ ប៉ុន្តែរឿងនេះកម្រមានណាស់។
MedlinePlus កត់សម្គាល់ថាប៊ឺប៊ឺរីនគឺ "ទំនងជាមានសុវត្ថិភាព" សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យភាគច្រើនក្នុងកម្រិតរហូតដល់ 1.5 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 6 ខែ។ វាក៏ទំនងជាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការប្រើប្រាស់រយៈពេលខ្លីសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យភាគច្រើនផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប៊ឺប៊ឺរីនត្រូវបានចាត់ទុកថា "ប្រហែលជាមិនមានសុវត្ថិភាព" សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូន ទារក និងកុមារ។
ក្តីបារម្ភ​ចម្បង​មួយ​អំពី​សុវត្ថិភាព​ជាមួយ​នឹង​ថ្នាំ berberine គឺ​វា​អាច​មាន​ប្រតិកម្ម​ជាមួយ​ថ្នាំ​មួយ​ចំនួន។ ការ​លេប​ថ្នាំ berberine ជាមួយ​ថ្នាំ​ទឹកនោមផ្អែម​ផ្សេង​ទៀត​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​របស់​អ្នក​ធ្លាក់​ចុះ​ទាប​ពេក។ លើស​ពី​នេះ berberine អាច​មាន​ប្រតិកម្ម​ជាមួយ​ថ្នាំ warfarin ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ឈាម​រាវ cyclosporine ដែល​ជា​ថ្នាំ​ដែល​ប្រើ​ចំពោះ​អ្នកជំងឺ​ប្តូរ​សរីរាង្គ និង​ថ្នាំ​ងងុយគេង។
ខណៈពេលដែលប៊ឺប៊ឺរីនពិតជាបង្ហាញពីសក្តានុពលជាថ្នាំព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមថ្មីមែន សូមចងចាំថាការសិក្សាគ្លីនិកធំៗ និងរយៈពេលវែងលើសមាសធាតុនេះមិនទាន់ត្រូវបានធ្វើនៅឡើយទេ។ សង្ឃឹមថារឿងនេះនឹងត្រូវបានធ្វើក្នុងពេលឆាប់ៗនេះប៊ឺប៊ឺរីនអាចជាជម្រើសព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមមួយផ្សេងទៀត ជាពិសេសមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីន។
ជាចុងក្រោយ ខណៈពេលដែលប៊ឺប៊ឺរីនអាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នកបាន វាមិនមែនជាការជំនួសរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ ដែលមានភស្តុតាងបន្ថែមទៀតដើម្បីគាំទ្រអត្ថប្រយោជន៍របស់វាសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ចាប់អារម្មណ៍ចង់ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងអាហារបំប៉នទេ? សូមអាន “តើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចលេបថ្នាំបំប៉នរមៀតបានទេ?”, “តើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចប្រើទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមបានទេ?” និង “ឱសថសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម”។
គាត់ជាអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដែលបានចុះបញ្ជី និងជាអ្នកអប់រំអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានវិញ្ញាបនបត្រជាមួយ Goodmeasures, LLC និងជាប្រធានកម្មវិធី CDE Virtual Diabetes Program។ Campbell គឺជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning ដែលជាសហអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ 16 Myths of a Diabetic Diet ហើយបានសរសេរសម្រាប់ការបោះពុម្ពផ្សាយរួមមាន Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, ព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានរបស់ Diabetic Research & Wellness Foundation, DiabeticConnect.com និង CDiabetes.com។ Campbell គឺជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning ដែលជាសហអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ 16 Myths of a Diabetic Diet ហើយបានសរសេរសម្រាប់ការបោះពុម្ពផ្សាយរួមមាន Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, ព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានរបស់ Diabetes Research & Wellness Foundation, DiabeticConnect.com និង CDiabetes.com។ Campbell គឺជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning ដែលជាសហអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ 16 Diet Myths for Diabetes និងបានសរសេរអត្ថបទសម្រាប់ការបោះពុម្ពផ្សាយដូចជា Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Foundation for Diabetes Research and Wellness។ ព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មាន DiabeticConnect.com និង CDiabetes.com Campbell គឺជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning ជាសហអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ 16 Diet Myths for Diabetes និងបានសរសេរអត្ថបទសម្រាប់ Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes “។ សន្លឹកព័ត៌មានស្រាវជ្រាវ និងសុខភាព DiabeticConnect.com និង CDiabetes.com
ការបដិសេធមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ៖ សេចក្តីថ្លែងការណ៍ និងមតិដែលបានបង្ហាញនៅលើគេហទំព័រនេះគឺជារបស់អ្នកនិពន្ធ មិនចាំបាច់ជាអ្នកបោះពុម្ពផ្សាយ ឬអ្នកផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនោះទេ។ ព័ត៌មាននេះត្រូវបានទទួលពីអ្នកនិពន្ធផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដែលមានសមត្ថភាព ហើយមិនបង្កើតជាដំបូន្មាន ឬអនុសាសន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រណាមួយឡើយ ហើយអ្នកមិនគួរពឹងផ្អែកលើព័ត៌មានណាមួយដែលមាននៅក្នុងការបោះពុម្ពផ្សាយ ឬមតិយោបល់បែបនេះជាការជំនួសការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាពរបស់អ្នក ដើម្បីបំពេញតម្រូវការបុគ្គលរបស់អ្នកឡើយ។
វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសធញ្ញជាតិក្តៅដែលត្រឹមត្រូវ ដើម្បីទទួលបានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភច្រើនបំផុត ដោយមិនចាំបាច់ប្រើវាច្រើនពេកជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដែលមិនល្អ...