ការសម្របសម្រួលភ្នែក សំដៅលើសមត្ថភាពក្នុងការដំណើរការព័ត៌មានដែលទទួលបានតាមរយៈភ្នែក ដើម្បីគ្រប់គ្រង ដឹកនាំ និងណែនាំចលនាដៃ។
Astaxanthin, lutein និង zeaxanthin គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹម carotenoid ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពភ្នែក។
ដើម្បីស៊ើបអង្កេតផលប៉ះពាល់នៃការបន្ថែមអាហារបំប៉ននៃសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងបីនេះទៅលើការសម្របសម្រួលភ្នែក និងការតាមដានភ្នែកដោយរលូនបន្ទាប់ពីសកម្មភាព VDT ការសាកល្បងព្យាបាលដោយ placebo-blind ពីរដងត្រូវបានធ្វើឡើង។
ចាប់ពីថ្ងៃទី 28 ខែមីនា ដល់ថ្ងៃទី 2 ខែកក្កដា ឆ្នាំ 2022 សមាគមចក្ខុវិស័យកីឡារបស់ប្រទេសជប៉ុននៅទីក្រុងតូក្យូបានធ្វើការស្ទង់មតិលើបុរស និងស្ត្រីជប៉ុនដែលមានសុខភាពល្អដែលមានអាយុចន្លោះពី 20 ទៅ 60 ឆ្នាំ។ មុខវិជ្ជាមានចក្ខុវិស័យចម្ងាយ 0.6 ឬប្រសើរជាងនេះក្នុងភ្នែកទាំងពីរ និងលេងវីដេអូហ្គេមជាប្រចាំ។ កុំព្យូទ័រដែលបានប្រើ ឬប្រើ VDTs សម្រាប់ការងារ។
អ្នកចូលរួមសរុប 28 និង 29 នាក់ត្រូវបានចាត់ចែងដោយចៃដន្យទៅក្រុមសកម្ម និង placebo រៀងគ្នា។
ក្រុមសកម្មទទួលបាន Softgels ដែលមានផ្ទុក astaxanthin 6mg, lutein 10mg និង zeaxanthin 2mg ខណៈដែលក្រុម placebo ទទួលបាន softgels ដែលមានប្រេងកន្ទក់។ អ្នកជំងឺក្នុងក្រុមទាំងពីរបានលេបថ្នាំគ្រាប់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលប្រាំបីសប្តាហ៍។
មុខងារមើលឃើញ និងដង់ស៊ីតេអុបទិកនៃសារធាតុពណ៌ម៉ាក្រូ (MAP) ត្រូវបានវាយតម្លៃនៅកម្រិតមូលដ្ឋាន និងពីរ បួន និងប្រាំបីសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការបន្ថែម។
សកម្មភាពរបស់អ្នកចូលរួម VDT រួមមានការលេងហ្គេមវីដេអូនៅលើស្មាតហ្វូនរយៈពេល 30 នាទី។
បន្ទាប់ពីប្រាំបីសប្តាហ៍ ក្រុមសកម្មភាពមានពេលវេលាសម្របសម្រួលភ្នែកតិចជាង (21.45 ± 1.59 វិនាទី) ជាងក្រុម placebo (22.53 ± 1.76 វិនាទី) ។ googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
លើសពីនេះទៀតភាពត្រឹមត្រូវនៃការសំរបសំរួលភ្នែកនិងដៃបន្ទាប់ពី VDT នៅក្នុងក្រុមសកម្ម (83.72 ± 6.51%) គឺខ្ពស់ជាងយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងក្រុម placebo (77.30 ± 8.55%) ។
លើសពីនេះទៀតមានការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃ MPOD ដែលវាស់ដង់ស៊ីតេសារធាតុពណ៌ភ្នែក (MP) នៅក្នុងក្រុមសកម្ម។ MP ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារជាតិ lutein និង zeaxanthin ដែលស្រូបយកពន្លឺពណ៌ខៀវដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ វាកាន់តែក្រាស់ ប្រសិទ្ធភាពការពាររបស់វានឹងកាន់តែរឹងមាំ។
ការផ្លាស់ប្តូរកម្រិត MPOD ពីកម្រិតមូលដ្ឋាន និងបន្ទាប់ពីប្រាំបីសប្តាហ៍គឺខ្ពស់ជាងយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងក្រុមសកម្ម (0.015 ± 0.052) បើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រុម placebo (-0.016 ± 0.052) ។
ពេលវេលាឆ្លើយតបទៅនឹង visuo-motor stimuli ដូចដែលបានវាស់វែងដោយការតាមដានចលនាភ្នែកដោយរលូន មិនបានបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីការបន្ថែមនៅក្នុងក្រុមទាំងពីរនោះទេ។
អ្នកនិពន្ធបាននិយាយថា "ការសិក្សានេះគាំទ្រការសន្មត់ថាសកម្មភាព VDT ធ្វើឱ្យខូចដល់ការសម្របសម្រួលភ្នែកជាបណ្តោះអាសន្ន និងការតាមដានភ្នែកដោយរលូន ហើយការបន្ថែមជាមួយនឹងសារធាតុ astaxanthin, lutein និង zeaxanthin ជួយបន្ថយការថយចុះការសំរបសំរួលភ្នែកដែលបណ្តាលមកពី VDT" ។ .
ការប្រើប្រាស់ VDTs (រួមទាំងកុំព្យូទ័រ ស្មាតហ្វូន និងថេប្លេត) បានក្លាយជាផ្នែកធម្មតានៃរបៀបរស់នៅទំនើប។
ខណៈពេលដែលឧបករណ៍ទាំងនេះផ្តល់នូវភាពងាយស្រួល បង្កើនប្រសិទ្ធភាព និងកាត់បន្ថយភាពឯកោក្នុងសង្គម ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលជំងឺរាតត្បាត ការសិក្សាផ្សេងៗបានបង្ហាញថាសកម្មភាព VDT ដែលអូសបន្លាយអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់មុខងារមើលឃើញ។
អ្នកនិពន្ធបានបន្ថែមថា "ដូច្នេះយើងសន្មតថាមុខងាររាងកាយចុះខ្សោយដោយសកម្មភាព VDT អាចបន្ថយការសំរបសំរួលភ្នែកព្រោះថាក្រោយមកទៀតជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងចលនារាងកាយ" ។
យោងតាមការសិក្សាពីមុន astaxanthin មាត់អាចស្តារកន្លែងស្នាក់នៅរបស់ភ្នែក និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញានៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ខណៈពេលដែលសារធាតុ lutein និង zeaxanthin ត្រូវបានគេរាយការណ៍ថាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវល្បឿនដំណើរការរូបភាព និងភាពប្រែប្រួលនៃពន្លឺ ដែលទាំងអស់នេះប៉ះពាល់ដល់ប្រតិកម្មរបស់ visuomotor ។
លើសពីនេះ មានភស្តុតាងដែលថា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការយល់ឃើញផ្នែកខាងក្នុងដោយកាត់បន្ថយអុកស៊ីហ្សែនក្នុងខួរក្បាល ដែលវាអាចធ្វើឱ្យខូចដល់ការសម្របសម្រួលភ្នែក។
អ្នកនិពន្ធបានពន្យល់ថា "ដូច្នេះ ការលេបថ្នាំ astaxanthin សារធាតុ lutein និង zeaxanthin ក៏អាចជួយកែលម្អសមត្ថភាពរបស់អត្តពលិកដូចជា វាយកូនបាល់ កីឡាបេស្បល និងអ្នកលេងកីឡា esports"។
គួរកត់សំគាល់ថា ការសិក្សានេះមានដែនកំណត់មួយចំនួន រួមទាំងគ្មានការរឹតបន្តឹងលើរបបអាហារសម្រាប់អ្នកចូលរួមផងដែរ។ នេះមានន័យថាពួកគេអាចទទួលទានសារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងអំឡុងពេលអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។
លើសពីនេះ វាមិនច្បាស់ទេថា តើលទ្ធផលគឺជាសារធាតុបន្ថែម ឬឥទ្ធិពលរួមនៃសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងបី ជាជាងឥទ្ធិពលនៃសារធាតុចិញ្ចឹមតែមួយ។
“យើងជឿថា ការរួមផ្សំនៃសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ក្នុងការប៉ះពាល់ដល់ការសម្របសម្រួលភ្នែក ដោយសារយន្តការនៃសកម្មភាពផ្សេងៗគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាបន្ថែមគឺត្រូវការជាចាំបាច់ ដើម្បីបំភ្លឺពីយន្តការដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលដែលមានប្រយោជន៍” អ្នកនិពន្ធបានសន្និដ្ឋាន។
"ឥទ្ធិពលនៃ astaxanthin, lutein, និង zeaxanthin លើការសម្របសម្រួលភ្នែក និងការតាមដានភ្នែកដោយរលូនបន្ទាប់ពីការរៀបចំការបង្ហាញដែលមើលឃើញនៅក្នុងប្រធានបទដែលមានសុខភាពល្អ: ការសាកល្បងដោយចៃដន្យ, ពិការភ្នែកពីរដង, ការគ្រប់គ្រងដោយ placebo" ។
រក្សាសិទ្ធិ – លើកលែងតែមានការកត់សម្គាល់ផ្សេង ខ្លឹមសារទាំងអស់នៅលើគេហទំព័រនេះគឺរក្សាសិទ្ធិ © 2023 – William Reed Ltd – រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាង – សូមមើលលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតពេញលេញនៃការប្រើប្រាស់សម្ភារៈរបស់អ្នកពីគេហទំព័រនេះ។
ប្រធានបទពាក់ព័ន្ធ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមសុខភាពអាស៊ីបូព៌ាអះអាងថា សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសារធាតុ Carotenoids របស់ជប៉ុនសម្រាប់សុខភាពភ្នែក
ការសិក្សាថ្មីមួយបង្ហាញថា Pycnogenol® French Maritime Pine Bark Extract អាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងការផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង និងការរំជើបរំជួលចំពោះកុមារអាយុពី 6 ទៅ 12 ឆ្នាំ…