.css-1iyvfzb .brand{text-transform:capitalize;} យើងទទួលបានកម្រៃជើងសារពីការទិញដែលបានធ្វើឡើងតាមរយៈតំណភ្ជាប់មួយចំនួននៅក្នុងអត្ថបទនេះ។
សម្រាប់អ្នកដែលមិនបានឮយើងពីរបីដងដំបូង (រាប់រយដង)៖ យើងកំពុងព្យាយាមរក្សាទុកវា។ 0.3 វិនាទីងាយស្រួលក្នុងការចូលនិងចេញ; ការផ្លាស់ប្តូរ: ទាំងអស់ 0.3 វិនាទីងាយស្រួលក្នុងការចូលនិងចេញ; word-break :break-word;}.css -16fs9zm:hover{color:#000;text-decoration-color:border-link-body-hover;background-color:#F3B032;-webkit-transition:all 0, 3s easy-out;transition: all 0.3s escape -in-out;} ការឡើងរឹងរបស់លិង្គគឺជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង។ ការសិក្សាថ្មីមួយបានរកឃើញថា 58% នៃបុរសបានជួបប្រទះបញ្ហាងាប់លិង្គ (ED) យ៉ាងហោចណាស់ម្តង ហើយមួយភាគបួននៃបុរសបាននិយាយថាវាប៉ះពាល់ដល់ជាងពាក់កណ្តាលនៃបទពិសោធន៍ផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ។
ដូច្នេះនៅពេលដែលថ្នាំគ្រាប់ពណ៌ខៀវតូច ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាថ្នាំ Viagra បានមកដល់កន្លែងកើតហេតុក្នុងឆ្នាំ 1998 វាបានក្លាយជាការពេញនិយមភ្លាមៗ។ តាមពិតទៅ វានៅតែជាប់ឈ្មោះជាឱសថដែលលក់ដាច់បំផុតក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រ។
ប៉ុន្តែដូចថ្នាំណាមួយដែរ ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាមិនត្រូវបានធានាទេ ហើយវាមានហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់ដូចជា ឈឺក្បាល វិលមុខ និងឈឺក្រពះ។ ដូច្នេះវាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលថាមានការកើនឡើងក្នុងការស្វែងរកជម្រើសធម្មជាតិសម្រាប់ sildenafil ដែលពិតជាធ្វើរាល់ការលើកទម្ងន់។
ប៉ុន្តែសូមបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់៖ មិនមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តដែលថាអាហារបំប៉នទាំងនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើអ្នកចូលរួមរបស់អ្នកនោះទេ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Mafe Peraza Godoy សហស្ថាបនិក និងជាប្រធានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រផ្លូវភេទនៅ Healthy Pleasure Group បានព្រមានថា "អាហារបំប៉នសម្រាប់បញ្ហាងាប់លិង្គមិនត្រូវបានដាក់បញ្ចូលក្នុងការណែនាំវេជ្ជសាស្រ្តណាមួយឡើយ"។
"ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនដែលបង្ហាញថា អាហាររុក្ខជាតិមួយចំនួន និងអាហារបន្ថែមអាស៊ីតអាមីណូផ្សេងទៀតត្រូវបានអនុម័តសម្រាប់ការព្យាបាល ED ។"
ដើម្បីជួយសង្រ្គោះអ្នកពី Googling ដែលគ្មានទីបញ្ចប់ ក្រុមការងារនៅ MH បានចងក្រងបញ្ជីថ្នាំ Viagra ធម្មជាតិល្អបំផុតនៅលើធ្នើរនាពេលនេះ រួមជាមួយនឹងវិទ្យាសាស្ត្រនៅពីក្រោយនីមួយៗ។ ដូច្នេះ ចូរ​បន្ត​អាន​ដើម្បី​ទទួល​បាន​ព័ត៌មាន​ទាំងអស់​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ការ ហើយ​សង្ខេប​វា​តាម​នោះ​។
វេជ្ជបណ្ឌិត Maffei មានប្រសាសន៍ថា "ការងាប់លិង្គគឺជាការលំបាកក្នុងការទទួលបាន ឬរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គដែលមានទំហំធំល្មមសម្រាប់ការរួមភេទដោយលិង្គ"។ "ED ត្រូវបានគេហៅថា ED ប្រសិនបើវាបានកើតឡើងយ៉ាងហោចណាស់ 3 ខែហើយកើតឡើងយ៉ាងហោចណាស់ពាក់កណ្តាលពេលដែលបុរសព្យាយាមសម្រេចបាននូវការឡើងរឹងរបស់លិង្គ" ។
ED ច្រើនតែរួមផ្សំជាមួយនឹងការបាត់បង់ចំណង់ផ្លូវភេទ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អាស្រ័យលើមូលហេតុ អ្នកអាចជួបប្រទះការឡើងរឹងរបស់លិង្គនៅពេលផ្សេងទៀត។
វេជ្ជបណ្ឌិត Mafe បាននិយាយថា "វាអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលជីវសាស្ត្រ វេជ្ជសាស្ត្រ និងផ្លូវចិត្តមួយចំនួន ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរលំហូរឈាមដោយសារជំងឺបេះដូង សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ទម្ងន់លើស ឬទម្លាប់ដូចជាការផឹកស្រាជាដើម"។ "នៅទីបំផុត អ្វីក៏ដោយដែលបំផ្លាញកត្តាហានិភ័យសម្រាប់មុខងារសរសៃឈាមអាចរួមចំណែកដល់ ED ។
វាក៏អាចមានឫសគល់ផ្លូវចិត្ត ដែលជាមូលហេតុដែលវេជ្ជបណ្ឌិត Mafe ណែនាំថា ការព្យាបាល ED រយៈពេលវែងណាមួយត្រូវបានអមដោយជំនួយផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍។
នាង​និយាយ​ថា​៖ «​ការ​ងាប់​លិង្គ​កម្រ​កើតឡើង​ដោយ​គ្មាន​ការ​ថប់​បារម្ភ ឬ​កត្តា​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​ស្ត្រេ​ស​ដែល​បង្ក​ឱ្យ​មាន ឬ​អម​ជាមួយ​វា​ឡើយ​»​។ “ក្នុងករណីមានបញ្ហាងាប់លិង្គ មិនមានបញ្ហាជីវសាស្ត្រសុទ្ធសាធទេ។ វាតែងតែមានកត្តាផ្លូវចិត្ត-អារម្មណ៍ប្រតិកម្មដែលបណ្តាលឱ្យ ឬរក្សាភាពមិនដំណើរការតាមពេលវេលា។"
ថ្នាំ Viagra ធម្មជាតិ គឺជាពាក្យដែលប្រើដើម្បីពណ៌នាអំពីផលិតផលធម្មជាតិណាមួយ ដែលអះអាងថាអាចព្យាបាលបញ្ហាផ្លូវភេទបុរស។ អ្នកក៏អាចទិញ Viagra Connect ពិតប្រាកដពីឱសថស្ថានក្នុងតំបន់របស់អ្នក។
គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ថ្នាំគ្រាប់រុក្ខជាតិមួយចំនួនត្រូវបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បុរសមួយចំនួន ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃធ្វើការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គម្តងម្កាល ថ្នាំគ្រាប់អាចជួយបាន។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​បន្ត​ជួប​ការ​លំបាក​ក្នុង​ការ​ឡើង​រឹង​របស់​លិង្គ​នោះ រឿង​ដំបូង​ដែល​អ្នក​គួរ​ធ្វើ​គឺ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Maffei បានបន្តថា៖ "គ្មានការបដិសេធទេថាឥទ្ធិពល placebo រួមចំណែកដល់ភាពជោគជ័យជាច្រើននៃអាហារបំប៉នទាំងនេះ" ។ "ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ច ហើយស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ។"
ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីទិន្នន័យផ្លូវការហើយ នេះគឺជាជម្រើសមួយចំនួនចំពោះថ្នាំ Viagra ដែលអាចជួយកែលម្អ និងពង្រឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភខ្លាំង អ្នកគួរតែស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យជំនាញ។
The Science: យោងតាមទស្សនាវដ្តី Neurology អាស៊ីតអាមីណូនេះមានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នានឹងថ្នាំ Viagra ដោយបង្កើនការផលិតអាស៊ីតនីទ្រីករបស់រាងកាយដែលត្រូវបានបង្ហាញថាជួយរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។
Janie Goddard ប្រធាន​សមាគម​ឱសថ​បំពេញ​បន្ថែម​និយាយ​ថា​៖ «​វា​សម្រាក និង​ពង្រីក​សរសៃឈាម​ដែល​មាន​ន័យ​ថា លិង្គ​របស់​អ្នក​មាន​ការ​ផ្គត់ផ្គង់​ឈាម​កាន់តែ​ល្អ និង​មាន​ភាព​ស៊ីសង្វាក់​គ្នា​ជាង​មុន​»​។
លោក Goddard និយាយថា "យោងទៅតាមរឿងព្រេងចិន វាត្រូវបានគេរកឃើញដោយអ្នកគង្វាលដែលបានកត់សម្គាល់ឃើញហ្វូងសត្វរបស់គាត់មានចំណង់ផ្លូវភេទបន្ទាប់ពីបរិភោគវា" ។
ការស្រាវជ្រាវដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសរសៃប្រសាទនៅសាកលវិទ្យាល័យ Michigan បានរកឃើញថាវាមានសារធាតុម្យ៉ាងហៅថា icariin ដែលរំញោចសរសៃប្រសាទ និងបង្កើនកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូន។
វិទ្យាសាស្ត្រ៖ ជួញដូរម្សៅដើរលេងកូឡុំប៊ីរបស់អ្នកសម្រាប់ថ្នាំ Viagra ប៉េរូ ដើម្បីទទួលបានភាពរឹងមាំពិតប្រាកដ។ យោងតាមទិនានុប្បវត្តិនៃ Urology ចំរាញ់ចេញពីឫសមានផ្ទុកសារធាតុ onyxamide និង macaine ដែលជាសារធាតុ photochemical តែមួយគត់ដែលអាចស្តារកម្រិតអរម៉ូន និងបង្កើនថាមពលក្នុងភេទទាំងពីរ។
Sarah Dow អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ The Fertility Diet Bin មានប្រសាសន៍ថា “វាជាថ្នាំសម្រើបដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតមួយសម្រាប់បុរស មិនត្រឹមតែជួយរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចបង្កើនបរិមាណទឹកកាម ចំនួនមេជីវិតឈ្មោល និងចលនារបស់មេជីវិតឈ្មោលផងដែរ”។ ដូច្នេះ អ្នក​ទំនង​ជា​នឹង​ឃើញ​ផល​នៃ​កម្លាំង​ពលកម្ម​របស់​អ្នក​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស។
វិទ្យាសាស្ត្រ៖ វេទមន្តទ្វេរដង៖ ចំរាញ់ចេញពីផ្សិតនេះជួយបង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន និងចរន្តឈាម ដែលផ្តល់ឱ្យវានូវការទាក់ទាញផ្លូវភេទភ្លាមៗ។ វាជាអាថ៌កំបាំង? ជាតិស្ករនេះ មានឈ្មោះត្រឹមត្រូវថា fucose ត្រូវបានរកឃើញផងដែរនៅក្នុងទឹកដោះម្តាយរបស់មនុស្ស។
វេជ្ជបណ្ឌិត John Briffa មកពីសាកលវិទ្យាល័យ University College London School of Medicine បាននិយាយថា "វាគឺជាជាតិស្ករធម្មជាតិដែលមានឥទ្ធិពលឡើងវិញលើរាងកាយដោយការលើកកម្ពស់ទំនាក់ទំនងរវាងកោសិកា និងបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ប្រដាប់បន្តពូជ" ។
Dobbin ព្រមានថា "ខ្ញុំមានការត្អូញត្អែរពីបុរសនៅលីវថាពួកគេគេងមិនលក់ព្រោះពួកគេភ័យ" ។ ប៉ុន្តែកុំថតរូបនេះមុនកាលបរិច្ឆេទល្បឿន។
Dobbin និយាយថា "អាស៊ីតអាមីណូដ៏មានឥទ្ធិពលនេះបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនូវកម្រិតនៃសារធាតុ dopamine គីមីដែលបង្កើនភាពរីករាយ និងមានឥទ្ធិពលខ្សែសង្វាក់ aphrodisiac ដែលលើកកម្ពស់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ" ។
ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្ន៖ វាក៏អាចបង្កើនការរំលាយអាហារ និងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកផងដែរ។ ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុននឹងទទួលយកវា បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកអាចនឹងប្រឈមមុខនឹងការឡើងក្រហមដោយសារហេតុផលខុសទាំងអស់។
វិទ្យាសាស្ត្រ៖ យោងតាមលោក Goddard ឫសអាស៊ីនេះនៅក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វា អាចបង្កើនកម្លាំង និងថាមពល ខណៈពេលដែលពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
ក្នុងឆ្នាំ 2002 ទស្សនាវដ្ដីវេជ្ជសាស្ត្រអង់គ្លេសបានរាយការណ៍លើការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយដែលបុរស 45 នាក់បានជួបប្រទះ "ការឡើងរឹងរបស់លិង្គកាន់តែជោគជ័យ បង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ និងកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេស"។ ដូច្នេះ បើទោះបីជាអ្នកមិនទទួលបាន oats ណាមួយក៏ដោយ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ត្រជាក់ណាស់។
វិទ្យាសាស្រ្ត៖ Rhodiola rosea គឺជារុក្ខជាតិឱសថដែលគេស្គាល់ថាជា “អាដាប់តូហ្សែន” ដែលជាឱសថដែលជួយគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបស្ត្រេស។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​និយាយ​ថា​ធ្វើ​សកម្មភាព​លើ​ប្រព័ន្ធ dopamine នៃ​ខួរក្បាល ធ្វើឱ្យ​សកម្ម​ភាព​រំញ័រ​ផ្លូវភេទ​ចាំបាច់។
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា Rhodiola ក៏អាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងអស់កម្លាំង ដែលជាឧបសគ្គដ៏ធំបំផុតពីរចំពោះការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។
វិទ្យាសាស្រ្ត៖ Saffron ដែលជាគ្រឿងទេសលាក់នៅក្នុងទូផ្ទះបាយភាគច្រើន មានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរោគ និងអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកដែលប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ការសិក្សាមួយពីសាកលវិទ្យាល័យ Tehran University of Medical Sciences បានរកឃើញថា នៅពេលដែលបុរសដែលមានបញ្ហាងាប់លិង្គដែលទាក់ទងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបានលេប 30 mg នៃ saffron ជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 4 សប្តាហ៍ រោគសញ្ញារបស់ពួកគេបានប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។
វិទ្យាសាស្រ្ត៖ Fenugreek គឺជាអាហារបំប៉នដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូនដែលចង់បង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់ពួកគេ ហើយបុរសខ្លះក៏ប្រើ fenugreek ដើម្បីបង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូន testosterone ផងដែរ។
ថ្វីត្បិតតែឱសថនេះមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនដែលមិនអាចប្រកែកបាន ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបែបវិទ្យាសាស្ត្រស្តីពីមុខងារផ្លូវភេទនៅមានកម្រិត ដូច្នេះសូមបន្តដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប៉ុន្តែយោងទៅតាមការសិក្សាតូចមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Phytotherapy Research ការប្រើប្រាស់ 600 mg នៃ fenugreek ជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារផ្លូវភេទចំពោះបុរសដូច្នេះវាមានតម្លៃសាកល្បង!
ប្រសិនបើអ្នកបារម្ភបន្តិចអំពីឱសថធម្មជាតិ មានវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីសម្រេចបាននូវការឡើងរឹងរបស់លិង្គកាន់តែរឹងមាំ និងយូរអង្វែង។
កសិករចិនត្រូវបានគេនិយាយថាបានបង្កើតចិញ្ចៀនលិង្គដំបូងគេក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1600 ដោយប្រើត្របកភ្នែកពពែដើម្បីរឹតបន្តឹងលំហូរឈាមត្រឡប់ទៅលិង្គវិញ ដោយហេតុនេះបង្កើនការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។
ឥឡូវនេះ បដិវត្តន៍ផ្លូវភេទ (viva la) បានមកដល់ហើយ ចិញ្ចៀនភ្លើងទាំងនេះ តែងតែត្រូវបានបំពាក់ដោយម៉ូទ័រតូចៗ ប៉ុន្តែមានថាមពល រនាំង និងត្រចៀកទន្សាយ ដើម្បីផ្តល់នូវការភ្ញោចក្លៀកបន្ថែម កំឡុងពេលលេងសិច។ វាជាការរីករាយទ្វេដងដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកត្រលប់មកវិញកាន់តែច្រើន។
ស្នប់លិង្គបង្កើតនូវកន្លែងទំនេរនៅក្នុងលិង្គរបស់អ្នក ដែលអាចជួយពង្រឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គ ដោយបង្កើនលំហូរឈាម និងពង្រីកជាលិកាលិង្គ។
គ្រាន់​តែ​បញ្ចូល​ចង្កឹះ​ចូល​ក្នុង​បំពង់​ប្លាស្ទីក (បន្ទាប់​ពី​ស្រោប​វា​ដោយ​ទឹក​រំអិល) ហើយ​បូម​ចេញ។ បន្ទាប់មកប្រើចិញ្ចៀនមាន់ដើម្បីរក្សាឥទ្ធិពលខណៈពេលកំពុងលេងទោល ឬលេងជាមួយគ្នា។
ក្រែម​លិង្គ​មួយ​ផ្សេង​ទៀត​សម្រាប់​បុរស​ដែល​កំពុង​ស្វែង​រក​ដំណោះ​ស្រាយ​ធម្មជាតិ​អះអាង​ថា​ជួយ​ពង្រឹង​និង​បង្កើន​អារម្មណ៍​ស្រើបស្រាល​ខាង​ផ្លូវភេទ។ ពួកវាងាយស្រួលប្រើ៖ គ្រាន់តែម៉ាស្សាលិង្គរបស់អ្នកពីរបីដងមុនពេលអ្នកទៅ ហើយកុំភ្លេចធ្វើតេស្តបំណះជាមុន។
.css-dbw60d{ បង្ហាញ៖ ប្លុក; គ្រួសារពុម្ពអក្សរ៖ GraphikBold, GraphikBold-fallback, GraphikBold-roboto, GraphikBold-native, Helvetica, Arial, Sans-serif; font-weight: ដិត; រឹម-បាត៖ 0; margin-top : 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;}@media (any-hover: hover){.css-dbw60d:hover{color:link-hover;}}@media( ទទឹងអតិបរមា៖ 48rem){.css-dbw60d{រឹមខាងក្រោម៖ 0.25 rem; ទំហំពុម្ពអក្សរ៖ 1.0625 rem; line-height: 1.2;}} @media(min-width: 40.625 rem) {.css-dbw60d { font-size: 1.3125 rem; កម្ពស់បន្ទាត់៖ 1.2;}}@media(min-width: 48rem){.css-dbw60d{ រឹមខាងក្រោម៖ 0.5rem; ទំហំពុម្ពអក្សរ: 1.375 rem; កម្ពស់បន្ទាត់៖ 1.2;}}@ media(min-width: 64rem) { .css-dbw60d{font-size:1.25rem;line-height:1.3;}} 5 លំហាត់ដើម្បីការពារការឆាប់ចេញទឹកកាម
©2024 Hearst UK គឺជាឈ្មោះពាណិជ្ជកម្មរបស់ក្រុមហ៊ុន National Magazine Ltd, 30 Panton Street, Leicester Square, London, SW1Y 4AJ ។ បានចុះឈ្មោះនៅប្រទេសអង់គ្លេស 112955. រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាង។