យិនស៊ិនជាឫសគល់ដែលប្រើអស់រាប់ពាន់ឆ្នាំ ជាឱសថសម្រាប់គ្រប់បែបយ៉ាង តាំងពីការអស់កម្លាំង រហូតដល់ការងាប់លិង្គ។ តាមពិតយិនស៊ិនមានពីរប្រភេទគឺ យិនស៊ិនអាស៊ី និងយិនស៊ិនអាមេរិក ប៉ុន្តែទាំងពីរនេះមានផ្ទុកសារធាតុ ginsenosides ដែលមានប្រយោជន៍ដល់សុខភាព។
យិនស៊ិនអាចជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក និងជួយរាងកាយរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគដូចជាជំងឺផ្តាសាយធម្មតា ឬផ្តាសាយ។
Keri Gans, MD ដែលជាអ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារដែលបានចុះបញ្ជីក្នុងការអនុវត្តឯកជនបាននិយាយថា "ការដកស្រង់ឫសយិនស៊ិនត្រូវបានបង្ហាញថាមានសកម្មភាពប្រឆាំងវីរុសខ្លាំង" ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវដែលមានស្រាប់ភាគច្រើនត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍លើសត្វ ឬកោសិកាមនុស្ស។
ការសិក្សារបស់មនុស្សឆ្នាំ 2020 បានរកឃើញថា អ្នកដែលលេបថ្នាំ ginseng ពីរគ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ គឺស្ទើរតែ 50% ងាយកើតជំងឺផ្តាសាយ ឬផ្តាសាយជាងអ្នកដែលប្រើ placebo ។
ប្រសិនបើអ្នកឈឺរួចហើយ ការប្រើប្រាស់យិនស៊ិននៅតែអាចជួយបាន - ការសិក្សាដដែលបានរកឃើញនោះ។ចំរាញ់ចេញពីយិនស៊ិនកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃជំងឺពី 13 ទៅ 6 ថ្ងៃ។
យិនស៊ិនអាចជួយប្រឆាំងនឹងភាពនឿយហត់ និងផ្តល់ថាមពលដល់អ្នក ព្រោះវាផ្ទុកនូវសារធាតុ ginsenosides ដែលធ្វើការក្នុងវិធីសំខាន់ៗបីយ៉ាង៖
ការពិនិត្យឡើងវិញឆ្នាំ 2018 លើការសិក្សាចំនួន 10 បានរកឃើញថាយិនស៊ិនអាចកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង ប៉ុន្តែអ្នកនិពន្ធនិយាយថាត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀត។
Abby Gellman មេចុងភៅ និងជាអ្នកតមអាហារដែលបានចុះឈ្មោះក្នុងការអនុវត្តឯកជនបាននិយាយថា "យិនស៊ិនត្រូវបានបង្ហាញថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិការពារប្រព័ន្ធប្រសាទ ដែលអាចជួយដល់ការថយចុះនៃការយល់ដឹង និងជំងឺខួរក្បាលដែលចុះខ្សោយដូចជាជំងឺភ្លេចភ្លាំង" ។
នៅក្នុងការសិក្សាតូចមួយក្នុងឆ្នាំ 2008 អ្នកជំងឺ Alzheimer បានលេបម្សៅ ginseng 4.5 ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 12 សប្តាហ៍។ អ្នកជំងឺទាំងនេះត្រូវបានត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំសម្រាប់រោគសញ្ញាជំងឺភ្លេចភ្លាំង ហើយអ្នកដែលប្រើថ្នាំ ginseng មានរោគសញ្ញានៃការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឡើងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដែលប្រើថ្នាំ placebo ។
យិនស៊ិនក៏អាចមានអត្ថប្រយោជន៍ខាងការយល់ដឹងចំពោះបុគ្គលដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ នៅក្នុងការសិក្សាតូចមួយឆ្នាំ 2015 អ្នកស្រាវជ្រាវបានផ្តល់ឱ្យមនុស្សវ័យកណ្តាល 200 មីលីក្រាមចំរាញ់ចេញពីយិនស៊ិនហើយបន្ទាប់មកសាកល្បងការចងចាំរយៈពេលខ្លីរបស់ពួកគេ។ លទ្ធផល​បាន​បង្ហាញ​ថា​មនុស្ស​ពេញវ័យ​ដែល​ប្រើ​យិនស៊ិន​មាន​ពិន្ទុ​តេស្ត​ល្អ​ជាង​អ្នក​ដែល​ប្រើ placebo ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាផ្សេងទៀតមិនបានបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់នោះទេ។ ការសិក្សាតូចមួយក្នុងឆ្នាំ 2016 បានរកឃើញថាការលេបថ្នាំ 500mg ឬ 1,000mg នៃយិនស៊ិនមិនធ្វើអោយពិន្ទុប្រសើរឡើងលើការធ្វើតេស្តការយល់ដឹងផ្សេងៗនោះទេ។
Hans បាននិយាយថា "ការស្រាវជ្រាវ និងចំណេះដឹងអំពីយិនស៊ិនបង្ហាញពីសក្តានុពល ប៉ុន្តែវាមិនទាន់ត្រូវបានបញ្ជាក់ 100 ភាគរយនៅឡើយទេ" ។
យោងតាមការស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះ "យិនស៊ិនអាចជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការងាប់លិង្គ (ED)" Hans និយាយ។
នេះ​ក៏​ព្រោះ​តែ​យិនស៊ិន​អាច​ជួយ​បង្កើន​ចំណង់​ផ្លូវភេទ និង​បន្ធូរ​សាច់ដុំ​លិង្គ​ដែល​អាច​បង្ក​ឱ្យ​លិង្គ​ឡើង​រឹង។
ការពិនិត្យឡើងវិញឆ្នាំ 2018 លើការសិក្សាចំនួន 24 បានរកឃើញថាការប្រើថ្នាំគ្រាប់ ginseng អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញានៃការងាប់លិង្គ។
យិនស៊ិនបឺរី គឺជាផ្នែកមួយទៀតនៃរុក្ខជាតិដែលអាចជួយព្យាបាល ED ផងដែរ។ ការសិក្សាឆ្នាំ 2013 បានរកឃើញថាបុរសដែលមានបញ្ហាលិង្គមិនឡើងរឹងដែលលេប 1,400 mg នៃ ginseng berry extract ជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 8 សប្តាហ៍បានធ្វើអោយមុខងារផ្លូវភេទមានភាពប្រសើរឡើងបើធៀបនឹងអ្នកជំងឺដែលប្រើ placebo ។
យោងតាមលោក Gans ភស្តុតាងពីការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញថា សមាសធាតុ ginsenoside នៅក្នុងយិនស៊ិនអាចជួយធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។
Gellman បាននិយាយថា "យិនស៊ិនអាចជួយកែលម្អការរំលាយអាហារជាតិស្ករ ដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម" និងអាចជួយព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។
យិនស៊ិនក៏ជួយកាត់បន្ថយការរលាក ដែលជាកត្តាសំខាន់ ព្រោះការរលាកបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាជំងឺទឹកនោមផ្អែមកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
ការពិនិត្យឡើងវិញឆ្នាំ 2019 លើការសិក្សាចំនួន 8 បានរកឃើញថា ការបន្ថែមយិនស៊ិនជួយកែលម្អការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងអាំងស៊ុយលីន ដែលជាកត្តាសំខាន់ពីរក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ប្រសិនបើអ្នកចង់សាកល្បងថ្នាំគ្រាប់យិនស៊ិន អ្នកគួរតែពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ដើម្បីប្រាកដថាវាមិនបង្កបញ្ហាជាមួយនឹងថ្នាំបច្ចុប្បន្ន ឬស្ថានភាពសុខភាពណាមួយឡើយ។
Hans និយាយថា "មនុស្សគួរតែពិនិត្យជាមួយអ្នកតមអាហារដែលបានចុះឈ្មោះ និង/ឬអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់ពួកគេ មុនពេលចាប់ផ្តើមថ្នាំគ្រាប់សម្រាប់ហេតុផលវេជ្ជសាស្រ្តណាមួយ" ។
ត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែម ប៉ុន្តែការសិក្សាបង្ហាញថា យិនស៊ិនអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពសំខាន់ៗជាច្រើន ដូចជាជួយប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ និងបង្កើនកម្រិតថាមពល។