អាណាចក្រនៃឱសថធម្មជាតិផ្តល់នូវអារេដ៏ធំនៃរុក្ខជាតិ និងឱសថជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិតែមួយគត់ដែលត្រូវបានប្រើអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាព និងសុខភាព។ ឱសថមួយប្រភេទដែលទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍នាពេលថ្មីៗនេះគឺ Lemon Balm (Melissa officinalis) ដែលជារុក្ខជាតិដែលមានក្លិនក្រអូប និងអាចប្រើប្រាស់បានជាមួយនឹងប្រវត្តិដ៏សម្បូរបែបនៃការប្រើប្រាស់ឱសថ និងការព្យាបាល។

មានដើមកំណើតនៅអឺរ៉ុប អាហ្រ្វិកខាងជើង និងអាស៊ីខាងលិច ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាគឺជាផ្នែកមួយនៃគ្រួសារ mint ហើយត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ក្លិននិងរសជាតិដូចក្រូចឆ្មា។ ស្លឹករបស់វា ដែលអាចយកមកទទួលទានស្រស់ ឬស្ងួត ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាឱសថបុរាណសម្រាប់ជំងឺផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយផ្សេងៗ។

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏លេចធ្លោបំផុតមួយដែលត្រូវបានសន្មតថាជាប្រទាលមុខ Lemon គឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការបង្កើនអារម្មណ៍ និងលើកកម្ពស់ការសំរាកលំហែ។ ការសិក្សាណែនាំថា សមាសធាតុសកម្មដែលមាននៅក្នុងឱសថនេះ រួមទាំងសារធាតុ polyphenols និងប្រេងងាយនឹងបង្កជាហេតុ អាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងការកែលម្អមុខងារនៃការយល់ដឹង។ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានសក្តានុពលនេះបានធ្វើឱ្យ Lemon Balm ក្លាយជាអាហារបំប៉នដ៏ពេញនិយមក្នុងចំណោមបុគ្គលដែលស្វែងរកជម្រើសធម្មជាតិដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងកែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការផ្តោតអារម្មណ៍។

ក្រៅពីអត្ថប្រយោជន៍ផ្លូវចិត្តដ៏មានសក្តានុពលរបស់វា ប្រទាលកន្ទុយក្រពើក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរាងកាយមួយចំនួនផងដែរ។ ជារឿយៗវាត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាស្បែកដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា។ ចំរាញ់ចេញពីរុក្ខជាតិនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីបំបាត់ការរលាកស្បែក កាត់បន្ថយការឡើងក្រហម និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃលក្ខខណ្ឌដូចជាមុន និងជំងឺត្រអក។

ជាងនេះទៅទៀត ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ មានកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្បីល្បាញជាយូរណាស់មកហើយ សម្រាប់ជំនួយដល់ការរំលាយអាហារ។ ការប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណពាក់ព័ន្ធនឹងការបន្ថយរោគសញ្ញានៃការរំលាយអាហារ ហើមពោះ និងមិនស្រួលក្នុងក្រពះពោះវៀន។ ឥទ្ធិពល carminative របស់វាត្រូវបានគេជឿថាអាចជួយជំរុញលំហូរនៃសារធាតុរាវរំលាយអាហារនិងបំបាត់ការរមួលក្រពើធ្វើឱ្យវាជាការបន្ថែមដ៏មានតម្លៃចំពោះឱសថធម្មជាតិសម្រាប់សុខភាពពោះវៀន។

នៅក្នុងពិភពធ្វើម្ហូប រសជាតិស្រស់ស្រាយរបស់ Lemon Balm ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាឱសថដ៏រីករាយសម្រាប់មុខម្ហូប និងភេសជ្ជៈជាច្រើនប្រភេទ។ រសជាតិក្រូចឆ្មារដ៏ស្រទន់របស់វា ផ្គូផ្គងយ៉ាងល្អជាមួយតែ សាឡាត់ ទឹកជ្រលក់ និងបង្អែម ដែលផ្តល់នូវការបន្ថែមដ៏សម្បូរបែបដល់ផ្ទះបាយណាមួយ។ លើសពីនេះទៀត រូបរាងដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់ឱសថ ជាមួយនឹងផ្កាពណ៌ស ឬពណ៌លឿងដ៏ឆ្ងាញ់របស់វា បន្ថែមភាពទាក់ទាញដល់សោភ័ណភាពដល់ម្ហូប ឬសួនច្បារណាមួយ។

ដូចទៅនឹងឱសថរុក្ខជាតិណាមួយដែរ វាចាំបាច់ក្នុងការចូលទៅជិត Lemon Balm ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងធានាថាវាសមស្របនឹងតម្រូវការបុគ្គល និងការពិចារណាផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ អ្នក​ដែល​មាន​ផ្ទៃពោះ បំបៅ​ដោះ​កូន ឬ​លេប​ថ្នាំ​ជាក់លាក់​គួរតែ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​អ្នកជំនាញ​ផ្នែក​ថែទាំ​សុខភាព​ជានិច្ច មុននឹង​ដាក់​បញ្ចូល​ក្រូចឆ្មា ឬ​ឱសថ​ថ្មី​ផ្សេងទៀត​ទៅក្នុង​របប​អាហារ​របស់​ពួកគេ។

សរុបសេចក្តីមក Lemon Balm ឈរជាសក្ខីភាពមួយចំពោះសក្ដានុពលនៃការព្យាបាលនៃការផ្តល់របស់ធម្មជាតិ។ ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនមុខរបស់វាសម្រាប់ទាំងចិត្ត និងរាងកាយ ឱសថនេះផ្តល់នូវដំណោះស្រាយដ៏ទន់ភ្លន់ និងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ នៅពេលដែលការស្រាវជ្រាវបន្តស្វែងរកវិសាលភាពពេញលេញនៃសមត្ថភាពរបស់ Lemon Balm យើងអាចរំពឹងថានឹងឃើញការរួមបញ្ចូលបន្ថែមទៀតនៃរុក្ខជាតិដ៏អស្ចារ្យនេះទៅក្នុងការអនុវត្តរបស់យើងសម្រាប់សុខភាព សុខភាព និងការរីករាយជារួម។